Willkommen in der Barre Boutique RE
Ein Wohlfühl-Ort, an dem dich ein abwechslungsreiches, professionelles und effektives Ganzkörper-Training erwartet.
Hier erhältst du ein anspruchsvolles Kleingruppen- und Personaltraining in einem stilvollen Ambiente.
Mein Fokus liegt auf einer individuellen Betreuung und ich lege großen Wert darauf, mich an den Zielen und Bedürfnissen meiner Teilnehmer*innen zu orientieren.
Come as you are! – Ich freue mich auf dich!
„Ballett ist auf die Spitze getriebene Anmut“
-Erwin Koch-
About Barre
Im Jahre 1959 wurde ein Workout von einer ehemaligen Ballerina, Lotte Berk, an einer Ballettstange erfunden, das auch außerhalb von Ballettstudios und Tanzsälen stattfand.
Schnell entwickelte sich der Trend Barre Workout, der zunächst in Hollywood praktiziert und geliebt wurde . Tänzer achten besonders darauf, den Kopf hoch zu halten, den Brustkorb zu öffnen und die Schultern zurück zu ziehen. Diese Körperhaltung übernehmen wir bei unserem Workout.
Ein Barre Workout kann so individuell gestaltet werden, wie jeder Teilnehmer es ist. Es ist ein effektives Ganzkörper-Training, dass das Beste aus dem Ballett kombiniert mit Elementen aus dem Yoga, Pilates und Stretching. Durch die vom Ballett inspirierten Übungen auf halber Spitze trainieren wir deine Tiefenmuskulatur. Zudem verbesserst du deine Beweglichkeit, deine Haltung und entwickelst ein gesundes Körperbewusstsein.
So wie die Barre kommen auch andere Hilfsmittel, wie z.B. Yoga Blöcke, Bälle oder kleine Gewichte zum Einsatz. In meinem Studio trainieren wir in kleinen Gruppen, sodass ich eine individuelle Betreuung leisten kann und du nicht in der Masse einer großen Gruppe untergehst.
Me & the Studio
Me
Ich bin Nicole, deine zertifizierte Barre Workout, Hatha Yoga und Flexibility-Trainerin. Sport gehörte schon immer zu meinem Leben und nach einigen Fitness-Experimenten habe ich meine große Begeisterung für das klassische Ballett entdeckt.
Auch noch im Erwachsenenalter kann man mit viel Disziplin und Leidenschaft neue Dinge erlernen. Das Training hilft mir jedes Mal, mich auf das Wesentliche zu fokussieren und bringt mich wieder ins Gleichgewicht.
Das Studio
In einem wunderschönen Altbau, in Recklinghausen-West gelegen, ist ein stilvoller Wohlfühl-Ort entstanden. Mir ist es besonders wichtig, dass du dich während deines Trainings wohl und gut betreut fühlst.
Du musst keine Ballerina sein, um mit Barre Workout zu beginnen, du darfst dich aber während dessen so fühlen!